Leche de vaca, ¿buena o mala?

Durante los últimos años he recibido miles de comentarios acerca de por qué debería tomar leche de almendras, avena, soya… Recibía explicaciones de por qué estos productos eran mejores de una manera u...

¿DOLOR DE CABEZA?

Creo que puedo hablar por muchos de nosotros cuando digo que durante la cuarentena he experimentado bastante dolor de cabeza. Lo atribuyo a que paso más horas de las normales frente a la pantalla, pero me...

Como pajaritos

¿Alguna vez te has preguntado cómo consumir más nutrientes sin aumentar mucho la cantidad de comida que consumes? Una muy buena solución son las semillas, puesto que contienen grandes cantidades de...

3 desayunos saludables

¿Alguien más ya no tiene idea de qué preparar durante la cuarentena? Pues yo encontré un entretenimiento matutino en pensar cosas deliciosas para desayunar, pero el reto es que a la vez sean saludables....

De pirámides a círculos

Cuando éramos chiquitos nos hablaban de la pirámide alimenticia, pero este formato de nutrición resultaba confuso, ya que ponía en la base los cereales y en la punta los dulces, no por una cuestión de...

CuarenteAVENA

Si mantener un estilo de vida saludable puede ser a veces difícil, más aún lo parece ahora, que estamos en cuarentena y no podemos salir a comprar todo lo necesario para llevar la mejor dieta posible....